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OBPⅠ　生活習慣と作業バランス

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OBPⅠ
習慣による自動的な判断を説明し，スケジュールへの作業の組み方など作業バランスの整え方について
OBPの視点でまとめています．
全12ページの読みやすい仕様です．

習慣は、日常生活において繰り返し行われる行動や活動のパターンを指します。これらのパターンは、個人の生活スタイルやルーチンに組み込まれ、自動的に行われることが多いです。習慣は、日常的な生活を効率的に行うのに役立ち、特定の行動や活動を反復し、継続するのに役立つことがあります。一方で、悪い習慣（たとえば、喫煙、過食、怠惰な生活習慣など）は、健康や幸福に悪影響を及ぼすことがあり、そういった習慣への介入方法をまとめました．

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